Vitamin C – Vitamin Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

 

Vitamin C là một trong những loại vitamin phổ biến trong đời sống hàng ngày. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp vitamin C nên ta cần bổ sung thực phẩm giàu loại vitamin này vào khẩu phần ăn hàng ngày. Không chỉ dừng lại ở khả năng tăng cường sức đề kháng, ngoài ra còn mang lại nhiều lợi ích nổi bật khác. Tiếp tục theo dõi bài viết để biết thêm về tác dụng tích cực của nó đối với cơ thể nhé. 

Công dụng của Vitamin C đối với cơ thể người

Tăng cường tổng hợp Collagen

• Cơ thể người cần vitamin C để tổng hợp Collagen. Collagen là một trong những loại protein chiếm số lượng nhiều nhất và giữ vai trò quan trọng. Loại protein này tồn tại trong tế bào hình thành nên các cơ quan nội tạng và cả tóc, da, móng. 
• Hơn nữa, Collagen còn là vị cứu tinh của làn da lão hóa. Collagen giúp tái tạo tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu những biểu hiện của quá trình này trên da. Vì vậy, việc cung cấp đủ hàm lượng vitamin hàng ngày cho cơ thể là rất cần thiết.

Giúp hấp thụ chất sắt tốt hơn

• Một điểm cộng khác nằm ở cách nó tương tác với các loại vitamin và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt là chất sắt. Chất sắt đóng vai trò củng cố việc hình thành tế bào và giúp cơ thể phát triển. Chất sắt còn giúp vận chuyển oxy thông qua máu đi khắp cơ thể, đồng thời tạo ra một số hóc môn cần thiết. 
• Giúp chuyển hóa chất sắt vô cơ, giúp cơ thể hấp thu dễ dàng và hiệu quả hơn. Có thể nói đây là loại vitamin cực kì tốt cho người bị thiếu máu do thiếu sắt hoặc cơ địa khó hấp thụ.

Tăng cường chức năng não

• Hỗ trợ quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh và thúc đẩy chức năng nhận thức. Chất dẫn truyền thần kinh rất quan trọng trong việc gửi tín hiệu từ não đến các bộ phận cơ thể. Nhiều nghiên cứu và dẫn chứng cho thấy nồng độ vitamin C cao hơn cho kết quả nhận thức và chức năng não tốt hơn. 

Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

• Đa số những lợi ích của vitamin này xuất phát từ khả năng chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa các gốc tự do. Gốc tự do là chất có hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Hình thành dưới tác động của yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, sử dụng chất kích thích,… 
• Khả năng chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc những bệnh mãn tính gây nên từ gốc tự do, bao gồm ung thư và bệnh tim mạch.

Tăng khả năng đề kháng của cơ thể

• Tác dụng tích cực nổi bật nhất của vitamin C là tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây oxy hóa, hỗ trợ tiêu diệt vi sinh vật có hại, giảm thiểu tổn thương cho mô và tế bào. Thiếu hụt loại vitamin này cho thấy nguy cơ bị viêm và nhiễm trùng tăng cao. 
• Bổ sung vitamin C hàng ngày cho cơ thể là rất cần thiết để phòng tránh bệnh cảm, cúm mùa. Nếu có mắc bệnh thì nó sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn.

Bảo vệ mắt

• Giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và giúp làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Đặc biệt, những nghiên cứu gần đây cho thấy bổ sung 500mg vitamin C hàng ngày giúp làm chậm quá trình trở nặng của chứng thoái hóa điểm vàng ở những người đã mắc bệnh. 
• Qua những lợi ích nổi bật trên cho thấy việc cung cấp vitamin này cho cơ thể nên được quan tâm nhiều hơn. Vitamin C có thể được hấp thụ qua rau củ, trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C cũng là lựa chọn tiện lợi và hiệu quả. 

Một số loại thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin C tiện lợi, an toàn và hiệu quả

• Kirkland C 1000mg

Viên uống bổ sung vitamin C hàm lượng 1000mg tổng hợp hoàn toàn từ trái cây tự nhiên. 

Cách dùng: mỗi ngày uống 1 viên sau khi ăn no.

Mua tại đây.

• Kirkland C 500mg

Viên ngậm vị hàm lượng 500mg có vị cam tươi mát, cực kỳ thơm ngon

Facebook : Tuyết Nhi USA

Địa chỉ : 11 Trần Bá Giao, phường 5, quận Gò Vấp

Website : tuyetnhiusa.com

Số điện thoại : 0282 239 75 75

Số di động + Zalo : 0971 71 00 11